Archive | Stress

Untitled design (4)

5 tips om jezelf goed te resetten in de vakantie

De zomervakantie is bedoeld als een ontspannen periode, een tijd voor familie en vrienden. En hopelijk ook voor jezelf.  Als je niet oppast wordt het een drukke periode, met sociale verplichtingen, gekenmerkt door een kermis van shoppen, social events en ‘entertainment’. Je haast je van borrel naar diner. Elke avond een fles wijn. Want alles […]

Continue Reading
social-media-fatigue-grijs

Iedereen is moe, dus waar hebben we het over… (Maar wat zegt jouw moeheid over je stressniveau?)

Bij stress denk je al snel aan een opgefokt gevoel, gepieker en een kort lontje Teveel spanning, teveel denken, te snel geëmotioneerd. Kortom; stress associëren we het gemakkelijkst met overactiviteit. En dat klopt ook wel, want als je stresssysteem te vaak aanslaat wordt het inderdaad overactief. Maar in aanloop naar deze situatie van overspanning heb […]

Continue Reading
tanya-portret-smal

Interview Tanya de Wit – Wat is het verschil tussen stress, overspannen en burn-out?

Tanya de Wit is na haar studie psychologie in 2002 begonnen met haar eigen praktijk voor loopbaancoaching. Uit eigen ervaring met stress heeft zij haar praktijk uitgebreid met coaching op het vlak van stress, burn-out en vitaliteit. Hiervoor is zij gecertificeerd coach, opgeleid via CSR Chronische Stress Reversal. Haar drijfveren zijn de wisselwerking tussen lichaam […]

Continue Reading
unnamed-zw

Productiever door Nietsdoen

Ken je dat? Je hebt verschillende deadlines lopen, tientallen ongelezen mails staren je verwijtend aan vanuit je inbox en je baas of collega’s komen om de haverklap je kamer binnen met vragen of verzoeken. Het laatste waar je nu aan denkt is een moment Niets doen, terwijl juist dat hetgeen is waardoor je productiever wordt. […]

Continue Reading

Deze website is gemaakt door www.ronkatzenbauer.nl