Archive | Vitaliteit

ebook persoonlijk leiderschap

365 dagen jezelf èn op je best: 3 sleutels om te groeien in persoonlijk leiderschap

We zijn vaak positief jaloers op mensen die weten wat ze willen en die dat ook voor elkaar krijgen. Doen wat je gelukkig maakt en er succes mee hebben, dat getuigt van persoonlijk leiderschap. Leiding nemen over je eigen leven, werk, relatie, alles. Wat blijkt? De key-factor is het goed benutten van je natuurlijke talenten […]

Continue Reading
i-love-my-job-1

Ontevreden over je jaargesprek? Zes tips om er constructief mee om te gaan.

Spannend, je jaargesprek met je manager: terugblikken op hoe het je verging en te horen krijgen hoe je ervoor staat.  Je kan onverwacht een magere beoordeling krijgen, waardoor je toekomstkansen daar afnemen. Maar wees ook alert, als je telkens dezelfde beoordeling krijgt. Dit is hét moment om kritisch een aantal toekomstgerichte vragen voor jezelf te […]

Continue Reading
Untitled design (4)

5 tips om jezelf goed te resetten in de vakantie

De zomervakantie is bedoeld als een ontspannen periode, een tijd voor familie en vrienden. En hopelijk ook voor jezelf.  Als je niet oppast wordt het een drukke periode, met sociale verplichtingen, gekenmerkt door een kermis van shoppen, social events en ‘entertainment’. Je haast je van borrel naar diner. Elke avond een fles wijn. Want alles […]

Continue Reading
i-love-my-job-1

Afnemend werkplezier? Oppassen geblazen. Een praktijkcasus

 “Dertig procent van de medewerkers is niet tevreden over het werk en gaat niet met plezier naar het werk”. Dit hoge percentage doet me terugdenken aan mijn studie psychologie; ik schreef in 1986 een scriptie met als titel: ’Hoe verhogen wij de arbeidstevredenheid in Nederland?’. Sindsdien ben ik altijd met dit doel bezig geweest. In deze praktijkcasus laat […]

Continue Reading
social-media-fatigue-grijs

Iedereen is moe, dus waar hebben we het over… (Maar wat zegt jouw moeheid over je stressniveau?)

Bij stress denk je al snel aan een opgefokt gevoel, gepieker en een kort lontje Teveel spanning, teveel denken, te snel geëmotioneerd. Kortom; stress associëren we het gemakkelijkst met overactiviteit. En dat klopt ook wel, want als je stresssysteem te vaak aanslaat wordt het inderdaad overactief. Maar in aanloop naar deze situatie van overspanning heb […]

Continue Reading
tanya-portret-smal

Interview Tanya de Wit – Wat is het verschil tussen stress, overspannen en burn-out?

Tanya de Wit is na haar studie psychologie in 2002 begonnen met haar eigen praktijk voor loopbaancoaching. Uit eigen ervaring met stress heeft zij haar praktijk uitgebreid met coaching op het vlak van stress, burn-out en vitaliteit. Hiervoor is zij gecertificeerd coach, opgeleid via CSR Chronische Stress Reversal. Haar drijfveren zijn de wisselwerking tussen lichaam […]

Continue Reading

Deze website is gemaakt door www.ronkatzenbauer.nl