Bij stress denk je al snel aan een opgefokt gevoel, gepieker en een kort lontje Teveel spanning, teveel denken, te snel geëmotioneerd. Kortom; stress associëren we het gemakkelijkst met overactiviteit. En dat klopt ook wel, want als je stresssysteem te vaak aanslaat...
Tanya de Wit is na haar studie psychologie gestart met haar eigen praktijk voor coaching. Daarnaast is zij werkzaam als POH-GGZ in een huisartsenpraktijk en vervolgt zij haar opleiding tot psychotherapeut. Uit eigen ervaring met stress heeft zij zich gespecialiseerd...
Ken je dat? Stress verminderen voor hogere productiviteit? Je hebt verschillende deadlines lopen, tientallen ongelezen mails staren je verwijtend aan vanuit je inbox en je baas of collega’s komen om de haverklap je kamer binnen met vragen of verzoeken. Het laatste...
